Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Таро vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше КалийКалий +1377.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +186.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +251.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.6%
Содержит больше СеленСелен +328.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +376%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +239.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1786.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +147.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.024mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин B6 0.283mg 0.015mg 21%
Калий 591mg 40mg 16%
Клетчатка 4.1g 0.3g 15%
Натрий 11mg 325mg 14%
Витамин E 2.38mg 0.5mg 13%
Марганец 0.383mg 0.109mg 12%
Медь 0.172mg 0.06mg 12%
Фосфор 84mg 19mg 9%
Углеводы 26.46g 3.58g 8%
Магний 33mg 3mg 7%
Витамин B1 0.095mg 0.028mg 6%
Витамин C 4.5mg 0.2mg 5%
Витамин B9 22µg 8µg 4%
Витамин B5 0.303mg 0.08mg 4%
Селен 0.7µg 3µg 4%
Калорийность 112kcal 34kcal 4%
Цинк 0.23mg 0.62mg 4%
Кальций 43mg 8mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Насыщенные жиры 0.041g 0.455g 2%
Жиры 0.2g 1.23g 2%
Холин 17.3mg 7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.195g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.495g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Белки 1.5g 1.93g 1%
Витамин B3 0.6mg 0.425mg 1%
Железо 0.55mg 0.44mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 3.28g N/A
Сахар 0.4g 1.03g N/A
Витамин A 4µg 5µg 0%
Витамин B2 0.025mg 0.024mg 0%
Витамин K 1µg 0.8µg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +639.1%
Содержит больше БелкиБелки +28.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +515%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2993.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.