Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Джерки

Сравнить

Инфографика

Таро vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +115%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +245%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +885.5%
Содержит больше МедьМедь +32%
Содержит больше ЦинкЦинк +3426.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +384.5%
Содержит больше СеленСелен +1428.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~597mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +385.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +468%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +130%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +509.1%
Содержит больше ХолинХолин +530.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Джерки DV% diff.
Натрий 11mg 2081mg 90%
Цинк 0.23mg 8.11mg 72%
Белки 1.5g 33.2g 63%
Железо 0.55mg 5.42mg 61%
Насыщенные жиры 0.041g 10.85g 49%
Фосфор 84mg 407mg 46%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Жиры 0.2g 25.6g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 11.305g 28%
Витамин B9 22µg 134µg 28%
Селен 0.7µg 10.7µg 18%
Холин 17.3mg 109.1mg 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Калорийность 112kcal 410kcal 15%
Витамин E 2.38mg 0.49mg 13%
Марганец 0.383mg 0.111mg 12%
Клетчатка 4.1g 1.8g 9%
Витамин B2 0.025mg 0.142mg 9%
Витамин B6 0.283mg 0.179mg 8%
Витамин B3 0.6mg 1.732mg 7%
Медь 0.172mg 0.227mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 1.011g 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Углеводы 26.46g 11g 5%
Витамин B1 0.095mg 0.154mg 5%
Магний 33mg 51mg 4%
Витамин B5 0.303mg 0.163mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 43mg 20mg 2%
Витамин K 1µg 2.3µg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 22.36g 9.2g N/A
Калий 591mg 597mg 0%
Сахар 0.4g 9g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.5%
Содержит больше ВодаВода +202.4%
Содержит больше БелкиБелки +2113.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12700%
Содержит больше ДругоеДругое +470%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70556.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1118.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.