Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Таро vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +725%
Содержит больше КальцийКальций +1333.3%
Содержит больше КалийКалий +462.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.9%
Содержит больше МедьМедь +218.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +214.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +363.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Содержит больше ХолинХолин +88%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Куриный суп DV% diff.
Витамин B6 0.283mg 0.061mg 17%
Марганец 0.383mg 17%
Витамин E 2.38mg 0.03mg 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Калий 591mg 105mg 14%
Медь 0.172mg 0.054mg 13%
Углеводы 26.46g 3.53g 8%
Фосфор 84mg 27mg 8%
Магний 33mg 4mg 7%
Витамин B5 0.303mg 6%
Витамин B3 0.6mg 1.584mg 6%
Натрий 11mg 143mg 6%
Витамин C 4.5mg 0.2mg 5%
Витамин B2 0.025mg 0.085mg 5%
Витамин B1 0.095mg 0.035mg 5%
Кальций 43mg 3mg 4%
Железо 0.55mg 0.21mg 4%
Витамин B9 22µg 5µg 4%
Калорийность 112kcal 36kcal 4%
Селен 0.7µg 2.2µg 3%
Белки 1.5g 2.52g 2%
Жиры 0.2g 1.2g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.213g 1%
Насыщенные жиры 0.041g 0.321g 1%
Холин 17.3mg 9.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.582g 1%
Витамин K 1µg 0.2µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Цинк 0.23mg 0.14mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 3.53g N/A
Сахар 0.4g 1.58g N/A
Витамин A 4µg 1µg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +649.6%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +68%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше ВодаВода +30.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3537.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.