Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Таро vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +539.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.8%
Содержит больше МедьМедь +10.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.3%
Содержит больше МарганецМарганец +708.9%
Содержит больше СеленСелен +28.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~633mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +239.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1292%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +877.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.639mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.383mg 3.098mg 118%
Витамин B9 22µg 215µg 48%
Витамин B2 0.025mg 0.348mg 25%
Кальций 43mg 275mg 23%
Магний 33mg 121mg 21%
Железо 0.55mg 1.88mg 17%
Витамин E 2.38mg 16%
Витамин B6 0.283mg 0.152mg 10%
Цинк 0.23mg 1.1mg 8%
Витамин B1 0.095mg 0.028mg 6%
Углеводы 26.46g 7.44g 6%
Калорийность 112kcal 32kcal 4%
Холин 17.3mg 3%
Медь 0.172mg 0.19mg 2%
Витамин B5 0.303mg 0.179mg 2%
Белки 1.5g 0.33g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 1%
Натрий 11mg 43mg 1%
Клетчатка 4.1g 3.8g 1%
Калий 591mg 633mg 1%
Витамин K 1µg 1%
Витамин C 4.5mg 3.6mg 1%
Жиры 0.2g 0.52g 0%
Чистые углеводы 22.36g 3.64g N/A
Сахар 0.4g N/A
Фосфор 84mg 86mg 0%
Витамин A 4µg 3µg 0%
Селен 0.7µg 0.9µg 0%
Витамин B3 0.6mg 0.639mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +255.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +160%
Содержит больше ВодаВода +26.3%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.