Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Таро vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +223%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +237.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2635.7%
Содержит больше КальцийКальций +239.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.9%
Содержит больше СеленСелен +228.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4660%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +573.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +214.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +525%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +680%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Витамин B6 0.283mg 0.042mg 19%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин E 2.38mg 0.05mg 16%
Марганец 0.383mg 0.014mg 16%
Медь 0.172mg 0.051mg 13%
Витамин B2 0.025mg 0.195mg 13%
Калий 591mg 183mg 12%
Кальций 43mg 146mg 10%
Насыщенные жиры 0.041g 1.886g 8%
Витамин D 0 IU 48 IU 6%
Железо 0.55mg 0.1mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Белки 1.5g 3.86g 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Магний 33mg 12mg 5%
Витамин B1 0.095mg 0.03mg 5%
Жиры 0.2g 3.03g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Фосфор 84mg 115mg 4%
Натрий 11mg 95mg 4%
Витамин B9 22µg 7µg 4%
Углеводы 26.46g 17.75g 3%
Селен 0.7µg 2.3µg 3%
Витамин B3 0.6mg 0.146mg 3%
Витамин A 4µg 25µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.875g 2%
Цинк 0.23mg 0.39mg 1%
Витамин B5 0.303mg 0.368mg 1%
Витамин K 1µg 0.2µg 1%
Холин 17.3mg 14.3mg 1%
Калорийность 112kcal 112kcal 0%
Чистые углеводы 22.36g 17.75g N/A
Сахар 0.4g 17.75g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.113g 0%
Триптофан 0.023mg 0.054mg 0%
Треонин 0.069mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.378mg 0%
Лизин 0.067mg 0.306mg 0%
Метионин 0.02mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.186mg 0%
Валин 0.082mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.1%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%
Содержит больше БелкиБелки +157.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1415%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5368.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.