Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Таро vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +969.7%
Содержит больше КальцийКальций +81.4%
Содержит больше КалийКалий +16.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +790.9%
Содержит больше МедьМедь +915.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2095.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +425.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1124.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +280.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1230%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +627.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.083g 28.223g 188%
Медь 0.172mg 1.747mg 175%
Витамин B1 0.095mg 1.163mg 89%
Фосфор 84mg 644mg 80%
Магний 33mg 353mg 76%
Витамин B5 0.303mg 4.03mg 75%
Марганец 0.383mg 2.014mg 71%
Витамин B6 0.283mg 1.17mg 68%
Жиры 0.2g 38.45g 59%
Железо 0.55mg 4.9mg 54%
Цинк 0.23mg 5.05mg 44%
Витамин B9 22µg 160µg 35%
Витамин B2 0.025mg 0.415mg 30%
Белки 1.5g 16.18g 29%
Калорийность 112kcal 517kcal 20%
Насыщенные жиры 0.041g 3.682g 17%
Витамин E 2.38mg 16%
Клетчатка 4.1g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 4.848g 12%
Витамин B3 0.6mg 2.284mg 11%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Кальций 43mg 78mg 4%
Холин 17.3mg 3%
Калий 591mg 687mg 3%
Углеводы 26.46g 34.29g 3%
Селен 0.7µg 1%
Витамин K 1µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 34.29g N/A
Сахар 0.4g N/A
Натрий 11mg 3mg 0%
Витамин A 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.023mg 0.183mg 0%
Треонин 0.069mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.111mg 1.154mg 0%
Лизин 0.067mg 0.534mg 0%
Метионин 0.02mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.806mg 0%
Валин 0.082mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1156.9%
Содержит больше БелкиБелки +978.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +19125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.6%
Содержит больше ДругоеДругое +355%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33903.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.