Сравнить продукты Таро и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2114.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +263.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +782.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +720% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +418.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +421.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.55mg | 12.18mg | 145% |
| Медь | 0.172mg | 0.625mg | 50% |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Фосфор | 84mg | 194mg | 16% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Цинк | 0.23mg | 2.03mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.205mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.136mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 2.252mg | 10% |
| Марганец | 0.383mg | 0.587mg | 9% |
| Углеводы | 26.46g | 5.1g | 7% |
| Витамин C | 4.5mg | 5% | |
| Калий | 591mg | 411mg | 5% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.8g | 5% |
| Калорийность | 112kcal | 31kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.44mg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 9µg | 3% |
| Магний | 33mg | 19mg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Селен | 0.7µg | 2.2µg | 3% |
| Белки | 1.5g | 3.12g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.433g | 2% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.069mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 0.57g | 1% |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 22.36g | 2.3g | N/A |
| Кальций | 43mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0.6g | N/A |
| Натрий | 11mg | 21mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.065g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0% | |
| Валин | 0.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
19%
Итоговая оценка минералов
26%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Таро более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы