Сравнить продукты Таро и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +17.9% |
Содержит больше КалийКалий | +247.6% |
Содержит больше МедьМедь | +36.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +19.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +441.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
Содержит больше СеленСелен | +4385.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +290.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1850% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1088% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +439.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +490% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит больше ВодаВода | +62.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +792.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4670% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
Содержит больше ДругоеДругое | +81.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14775% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1660.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 0.7µg | 31.4µg | 56% |
Белки | 1.5g | 13.39g | 24% |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.377mg | 24% |
Витамин B6 | 0.283mg | 22% | |
Железо | 0.55mg | 2.34mg | 22% |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.297mg | 21% |
Фосфор | 84mg | 231mg | 21% |
Насыщенные жиры | 0.041g | 4.206g | 19% |
Кальций | 43mg | 233mg | 19% |
Натрий | 11mg | 454mg | 19% |
Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
Витамин B3 | 0.6mg | 3.237mg | 16% |
Жиры | 0.2g | 9.54g | 14% |
Цинк | 0.23mg | 1.61mg | 13% |
Витамин E | 2.38mg | 0.61mg | 12% |
Калий | 591mg | 170mg | 12% |
Клетчатка | 4.1g | 1.7g | 10% |
Крахмал | 25.29g | 10% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 1.461g | 9% |
Калорийность | 112kcal | 265kcal | 8% |
Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
Витамин A | 4µg | 78µg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 2.38g | 6% |
Витамин B9 | 22µg | 6% | |
Медь | 0.172mg | 0.126mg | 5% |
Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
Витамин K | 1µg | 5.9µg | 4% |
Холин | 17.3mg | 3% | |
Марганец | 0.383mg | 0.321mg | 3% |
Витамин B5 | 0.303mg | 0.447mg | 3% |
Углеводы | 26.46g | 31.5g | 2% |
Магний | 33mg | 28mg | 1% |
Фруктоза | 1.13g | 1% | |
Чистые углеводы | 22.36g | 29.8g | N/A |
Сахар | 0.4g | 4.02g | N/A |
Триптофан | 0.023mg | 0.15mg | 0% |
Треонин | 0.069mg | 0.393mg | 0% |
Изолейцин | 0.054mg | 0.547mg | 0% |
Лейцин | 0.111mg | 1.137mg | 0% |
Лизин | 0.067mg | 0.523mg | 0% |
Метионин | 0.02mg | 0.3mg | 0% |
Фенилаланин | 0.082mg | 0.717mg | 0% |
Валин | 0.082mg | 0.7mg | 0% |
Гистидин | 0.034mg | 0.36mg | 0% |
0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

27%

Итоговая оценка минералов
26%

65%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Таро содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 443mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.165g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах