Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Таро vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше КалийКалий +48.5%
Содержит больше МедьМедь +115%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +857.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1382.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.6%
Содержит больше СеленСелен +2914.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +981.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +563.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +755.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +60%
Содержит больше ХолинХолин +459%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 0.041g 14.38g 65%
Жиры 0.2g 38.27g 59%
Натрий 11mg 1235mg 53%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 18.4g 46%
Витамин B1 0.095mg 0.63mg 45%
Белки 1.5g 24.1g 45%
Селен 0.7µg 21.1µg 37%
Цинк 0.23mg 3.41mg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B3 0.6mg 5.131mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 3.46g 23%
Витамин B2 0.025mg 0.3mg 21%
Витамин B6 0.283mg 0.53mg 19%
Калорийность 112kcal 455kcal 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B5 0.303mg 1.12mg 16%
Марганец 0.383mg 0.04mg 15%
Холин 17.3mg 96.7mg 14%
Витамин E 2.38mg 0.22mg 14%
Железо 0.55mg 1.59mg 13%
Медь 0.172mg 0.08mg 10%
Фосфор 84mg 150mg 9%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Углеводы 26.46g 1.86g 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Калий 591mg 398mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин B9 22µg 2µg 5%
Кальций 43mg 8mg 4%
Магний 33mg 18mg 4%
Витамин K 1µg 1.6µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 1.86g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.023mg 0.278mg 0%
Треонин 0.069mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.054mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.111mg 1.708mg 0%
Лизин 0.067mg 2.414mg 0%
Метионин 0.02mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 1.149mg 0%
Валин 0.082mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1322.6%
Содержит больше ВодаВода +121.8%
Содержит больше БелкиБелки +1506.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +19035%
Содержит больше ДругоеДругое +226.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4068.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.