Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Таро vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +153.8%
Содержит больше КалийКалий +253.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.2%
Содержит больше МедьМедь +164.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше МарганецМарганец +397.4%
Содержит больше КальцийКальций +160.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.2%
Содержит больше СеленСелен +171.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +607.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +548%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.295mg
Одинаковое количество вещества Холин ~17mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B6 0.283mg 0.04mg 19%
Витамин E 2.38mg 0.07mg 15%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Марганец 0.383mg 0.077mg 13%
Клетчатка 4.1g 0.8g 13%
Калий 591mg 167mg 12%
Медь 0.172mg 0.065mg 12%
Витамин B2 0.025mg 0.162mg 11%
Насыщенные жиры 0.041g 2.104g 9%
Кальций 43mg 112mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Витамин B1 0.095mg 0.037mg 5%
Углеводы 26.46g 10.34g 5%
Магний 33mg 13mg 5%
Жиры 0.2g 3.39g 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Железо 0.55mg 0.24mg 4%
Витамин B9 22µg 5µg 4%
Витамин C 4.5mg 0.9mg 4%
Витамин B3 0.6mg 0.125mg 3%
Витамин A 4µg 27µg 3%
Белки 1.5g 3.17g 3%
Натрий 11mg 60mg 2%
Фосфор 84mg 101mg 2%
Цинк 0.23mg 0.41mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.99g 2%
Селен 0.7µg 1.9µg 2%
Калорийность 112kcal 83kcal 1%
Витамин K 1µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 9.54g N/A
Сахар 0.4g 9.54g N/A
Витамин B5 0.303mg 0.295mg 0%
Холин 17.3mg 17mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.124g 0%
Триптофан 0.023mg 0.041mg 0%
Треонин 0.069mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.3mg 0%
Лизин 0.067mg 0.265mg 0%
Метионин 0.02mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.164mg 0%
Валин 0.082mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.9%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +111.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1595%
Содержит больше ВодаВода +16.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6087.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.