Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Таро vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КалийКалий +322.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +36.8%
Содержит больше КальцийКальций +39.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.7%
Содержит больше МедьМедь +20.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.2%
Содержит больше СеленСелен +1600%
Одинаковое количество вещества Магний ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +590.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +752%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.7%
Содержит больше ХолинХолин +642.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.304mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Шоколадный торт DV% diff.
Насыщенные жиры 0.041g 5.43g 24%
Жиры 0.2g 15.1g 23%
Холин 17.3mg 128.4mg 20%
Селен 0.7µg 11.9µg 20%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин B6 0.283mg 0.041mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 2.761g 18%
Витамин E 2.38mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 6.039g 15%
Витамин B2 0.025mg 0.213mg 14%
Натрий 11mg 315mg 13%
Калорийность 112kcal 371kcal 13%
Калий 591mg 140mg 13%
Железо 0.55mg 1.61mg 13%
Клетчатка 4.1g 1.6g 10%
Углеводы 26.46g 53.4g 9%
Белки 1.5g 5.3g 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин C 4.5mg 0.2mg 5%
Витамин B1 0.095mg 0.141mg 4%
Марганец 0.383mg 0.28mg 4%
Цинк 0.23mg 0.69mg 4%
Медь 0.172mg 0.207mg 4%
Фосфор 84mg 106mg 3%
Витамин B3 0.6mg 1.137mg 3%
Кальций 43mg 60mg 2%
Витамин K 1µg 1%
Витамин B9 22µg 27µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 51.8g N/A
Магний 33mg 32mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 4µg 0%
Витамин B5 0.303mg 0.304mg 0%
Триптофан 0.023mg 0.068mg 0%
Треонин 0.069mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.407mg 0%
Лизин 0.067mg 0.268mg 0%
Метионин 0.02mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.265mg 0%
Валин 0.082mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +189.5%
Содержит больше БелкиБелки +253.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37643.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3226.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.