Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.2%
Содержит больше СеленСелен +59.3%
Содержит больше КалийКалий +230.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +338.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +790.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +898.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +86.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3300%
Содержит больше ХолинХолин +345.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Гунбао DV% diff.
Витамин B2 0.549mg 0.055mg 38%
Железо 3.42mg 0.76mg 33%
Витамин A 285µg 65µg 24%
Углеводы 76.8g 6.87g 23%
Витамин B9 100µg 16µg 21%
Витамин B1 0.285mg 0.032mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 3.02g 14%
Калорийность 372kcal 129kcal 12%
Белки 3.99g 9.76g 12%
Витамин K 0.4µg 13.6µg 11%
Марганец 0.256mg 11%
Витамин B6 0.38mg 0.243mg 11%
Витамин B5 0.5mg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Селен 12.9µg 8.1µg 9%
Витамин B3 3.8mg 2.757mg 7%
Магний 44mg 24mg 5%
Холин 8.4mg 37.4mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Цинк 0.28mg 0.74mg 4%
Витамин C 3.8mg 7.1mg 4%
Калий 66mg 218mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 2.173g 3%
Витамин E 0.53mg 1.02mg 3%
Жиры 5.99g 6.98g 2%
Кальций 44mg 20mg 2%
Натрий 361mg 402mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 75.3g 5.37g N/A
Сахар 4.87g 3.03g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Медь 0.073mg 0.073mg 0%
Фосфор 93mg 94mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Насыщенные жиры 1.393g 1.352g 0%
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1017.9%
Содержит больше БелкиБелки +144.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.5%
Содержит больше ВодаВода +521.1%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +244%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.352g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.