Сравнить продукты Текс-мекс и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +506.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1291.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +538.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +846.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +274% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.81g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.32µg | 3.03µg | 113% |
| Цинк | 1.36mg | 8.68mg | 67% |
| Селен | 2.2µg | 27.5µg | 46% |
| Белки | 6.68g | 24.98g | 37% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 8.66g | 24% |
| Холестерин | 22mg | 87mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 4.663mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.373mg | 20% |
| Жиры | 7.46g | 19.64g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 9.457g | 17% |
| Фосфор | 72mg | 193mg | 17% |
| Железо | 1.15mg | 2.45mg | 16% |
| Натрий | 385mg | 71mg | 14% |
| Холин | 23.3mg | 79mg | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 6µg | 9% |
| Кальций | 97mg | 16mg | 8% |
| Марганец | 0.167mg | 0.012mg | 7% |
| Калорийность | 141kcal | 277kcal | 7% |
| Медь | 0.113mg | 0.077mg | 4% |
| Углеводы | 11.91g | 0g | 4% |
| Калий | 210mg | 325mg | 3% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.752mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.191mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Магний | 26mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.91g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.81g | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
55%
Итоговая оценка минералов
30%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах