Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше КалийКалий +274.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.8%
Содержит больше МедьМедь +221.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1072.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше МарганецМарганец +218.2%
Содержит больше МагнийМагний +79.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит больше СеленСелен +62.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1195.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +122.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +630.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B3 8.03mg 0.62mg 46%
Белки 24.38g 7.62g 34%
Цинк 3.87mg 0.33mg 32%
Витамин B12 1.27µg 0.57µg 29%
Холестерин 103mg 20mg 28%
Витамин B5 1.16mg 0mg 23%
Витамин B6 0.39mg 0.13mg 20%
Натрий 83mg 529mg 19%
Селен 13.7µg 22.3µg 16%
Холин 95mg 13mg 15%
Витамин B2 0.27mg 0.08mg 15%
Насыщенные жиры 3.04g 0.216g 13%
Жиры 7.56g 0.46g 11%
Фосфор 217mg 282mg 9%
Железо 0.99mg 0.39mg 8%
Медь 0.103mg 0.032mg 8%
Калий 337mg 90mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.275g 6%
Магний 24mg 43mg 5%
Углеводы 0g 15g 5%
Калорийность 172kcal 95kcal 4%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.03mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.143g 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин K 1.2µg 0.4µg 1%
Марганец 0.035mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.5g N/A
Кальций 17mg 13mg 0%
Сахар 0g 6.25g N/A
Витамин E 0.15mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.247mg 0.075mg 0%
Треонин 1.065mg 0.285mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.607mg 0%
Лизин 2.009mg 0.707mg 0%
Метионин 0.569mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.26mg 0%
Валин 1.347mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +219.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1543.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +73.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +932.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +284.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.