Сравнить продукты Темпе и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +262.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +409.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.65г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3856.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 1376µg | 153% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Марганец | 1.3mg | 2.855mg | 68% |
| Клетчатка | 11g | 44% | |
| Белки | 20.29g | 5.6g | 29% |
| Фосфор | 266mg | 91mg | 25% |
| Кальций | 111mg | 363mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 1.065g | 22% |
| Медь | 0.56mg | 0.415mg | 16% |
| Витамин B9 | 24µg | 83µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.4mg | 14% |
| Витамин E | 2mg | 13% | |
| Жиры | 10.8g | 2.12g | 13% |
| Витамин C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.336g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.081g | 8% |
| Калорийность | 192kcal | 93kcal | 5% |
| Калий | 412mg | 272mg | 4% |
| Цинк | 1.14mg | 0.67mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.04mg | 3% |
| Магний | 81mg | 95mg | 3% |
| Углеводы | 7.64g | 17.31g | 3% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 2.362mg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.9µg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.231mg | 1% |
| Железо | 2.7mg | 2.63mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 6.3g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 9mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.354mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
86%
Итоговая оценка минералов
73%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (9 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах