Сравнить продукты Темпе и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1010% |
| Содержит больше КалийКалий | +435.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +627.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +470% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +786.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +624.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +403.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.077mg | 54% |
| Марганец | 1.3mg | 0.2mg | 48% |
| Белки | 20.29g | 2.8g | 35% |
| Фосфор | 266mg | 30mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.125mg | 18% |
| Магний | 81mg | 9mg | 17% |
| Селен | 0µg | 7.8µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.034mg | 14% |
| Железо | 2.7mg | 1.85mg | 11% |
| Калий | 412mg | 77mg | 10% |
| Кальций | 111mg | 10mg | 10% |
| Углеводы | 7.64g | 38.5g | 10% |
| Цинк | 1.14mg | 0.2mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 1.276mg | 9% |
| Натрий | 9mg | 191mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 3.247g | 7% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.148mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 5.314g | 5% |
| Калорийность | 192kcal | 270kcal | 4% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.123mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 2.985g | 2% |
| Жиры | 10.8g | 12.2g | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 27µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 38.5g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
11%
Итоговая оценка минералов
73%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.446g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах