Сравнить продукты Темпе и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Кальций
+15.3%
Содержит
больше
Железо
+413.3%
Содержит
больше
Магний
+516%
Содержит
больше
Фосфор
+175.9%
Содержит
больше
Калий
+269.9%
Содержит
больше
Цинк
+497.4%
Содержит
больше
Медь
+576.4%
Содержит
больше
Марганец
+195.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Кальций
+15.3%
Содержит
больше
Железо
+413.3%
Содержит
больше
Магний
+516%
Содержит
больше
Фосфор
+175.9%
Содержит
больше
Калий
+269.9%
Содержит
больше
Цинк
+497.4%
Содержит
больше
Медь
+576.4%
Содержит
больше
Марганец
+195.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.078
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.254
Содержит
больше
Витамин B2
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.078
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.254
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1888.3%
Содержит
больше
Жиры
+26.9%
Содержит
больше
Углеводы
+657.9%
Содержит
больше
Другое
+258%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.6
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Вода
+1888.3%
Содержит
больше
Жиры
+26.9%
Содержит
больше
Углеводы
+657.9%
Содержит
больше
Другое
+258%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+877.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.6%
Насыщенные жиры:
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+877.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.64g | 20.9g |
|
|
| Белки | 20.29g | 19.6g |
|
| Жиры | 10.8g | 13.7g |
|
| Углеводы | 7.64g | 57.9g |
|
| Калорийность | 192kcal | 228kcal |
|
| Сахар | 1.75g |
|
|
| Клетчатка | 37g |
|
|
| Кальций | 111mg | 128mg |
|
| Железо | 2.7mg | 13.86mg |
|
| Магний | 81mg | 499mg |
|
| Фосфор | 266mg | 734mg |
|
| Калий | 412mg | 1524mg |
|
| Натрий | 9mg | 21mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 6.81mg |
|
| Медь | 0.56mg | 3.788mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 3.837mg |
|
| Селен | 0µg | 14.3µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.078mg | |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 2.64mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.118mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 32µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Холин | 12mg |
|
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.194mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 0.796mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.88mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 1.43mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 0.908mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.92mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.466mg | 0.339mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.539g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
15%
Итоговая оценка минералов
73%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.531g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах