Сравнить продукты Темпе и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+49.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+46.2%
Содержит
больше
Кальций
+245%
Содержит
больше
Железо
+417.4%
Содержит
больше
Магний
+182.7%
Содержит
больше
Калий
+171.6%
Содержит
больше
Цинк
+555.3%
Содержит
больше
Марганец
+2053.8%
Содержит
больше
Фосфор
+49.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+46.2%
Содержит
больше
Кальций
+245%
Содержит
больше
Железо
+417.4%
Содержит
больше
Магний
+182.7%
Содержит
больше
Калий
+171.6%
Содержит
больше
Цинк
+555.3%
Содержит
больше
Марганец
+2053.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+96.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.23
Содержит
больше
Витамин B2
+96.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88.6%
Содержит
больше
Жиры
+61.2%
Содержит
больше
Вода
+620.4%
Содержит
больше
Углеводы
+796.2%
Содержит
больше
Другое
+257.4%
Содержит
больше
Белки
+88.6%
Содержит
больше
Жиры
+61.2%
Содержит
больше
Вода
+620.4%
Содержит
больше
Углеводы
+796.2%
Содержит
больше
Другое
+257.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+268.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+900%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+268.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+900%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.64g | 40.47g |
|
|
| Белки | 20.29g | 10.76g |
|
| Жиры | 10.8g | 6.7g |
|
| Углеводы | 7.64g | 68.47g |
|
| Калорийность | 192kcal | 311kcal |
|
| Клетчатка | 28g |
|
|
| Кальций | 111mg | 383mg |
|
| Железо | 2.7mg | 13.97mg |
|
| Магний | 81mg | 229mg |
|
| Фосфор | 266mg | 178mg |
|
| Калий | 412mg | 1119mg |
|
| Натрий | 9mg | 18mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 7.47mg |
|
| Медь | 0.56mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 28mg |
|
| Витамин C | 0mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.198mg |
|
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 2.64mg | 1.102mg |
|
| Витамин B5 | 0.278mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.194mg |
|
|
| Треонин | 0.796mg |
|
|
| Изолейцин | 0.88mg |
|
|
| Лейцин | 1.43mg |
|
|
| Лизин | 0.908mg |
|
|
| Метионин | 0.175mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.893mg |
|
|
| Валин | 0.92mg |
|
|
| Гистидин | 0.466mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.68g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.87g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.43g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
73%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.859g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах