Сравнить продукты Темпе и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+382.1%
Содержит
больше
Магний
+170%
Содержит
больше
Калий
+352.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+1547.1%
Содержит
больше
Марганец
+4233.3%
Содержит
больше
Кальций
+496.4%
Содержит
больше
Фосфор
+47.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+382.1%
Содержит
больше
Магний
+170%
Содержит
больше
Калий
+352.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+1547.1%
Содержит
больше
Марганец
+4233.3%
Содержит
больше
Кальций
+496.4%
Содержит
больше
Фосфор
+47.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B3
+259.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+522.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B3
+259.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+522.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+282%
Содержит
больше
Вода
+51.5%
Содержит
больше
Жиры
+183.7%
Содержит
больше
Другое
+297.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.54
Содержит
больше
Углеводы
+282%
Содержит
больше
Вода
+51.5%
Содержит
больше
Жиры
+183.7%
Содержит
больше
Другое
+297.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+225.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+164.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+225.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+164.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.64g | 2g |
|
|
| Белки | 20.29g | 21.54g |
|
| Жиры | 10.8g | 30.64g |
|
| Углеводы | 7.64g | 2g |
|
| Калорийность | 192kcal | 369kcal |
|
| Кальций | 111mg | 662mg |
|
| Железо | 2.7mg | 0.56mg |
|
| Магний | 81mg | 30mg |
|
| Фосфор | 266mg | 392mg |
|
| Калий | 412mg | 91mg |
|
| Натрий | 9mg | 1809mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 2.08mg |
|
| Медь | 0.56mg | 0.034mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 0.03mg |
|
| Селен | 0µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 294µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.278mg | 1.731mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.64µg |
|
| Триптофан | 0.194mg | 0.303mg |
|
| Треонин | 0.796mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 0.88mg | 1.217mg |
|
| Лейцин | 1.43mg | 2.114mg |
|
| Лизин | 0.908mg | 1.848mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.893mg | 1.023mg |
|
| Валин | 0.92mg | 1.614mg |
|
| Гистидин | 0.466mg | 0.602mg |
|
| Холестерин | 0mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.539g | 19.263g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 1.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
39%
Итоговая оценка минералов
73%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1800mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.724g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах