Сравнить продукты Темпе и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +274.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +321.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1691.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +749% |
| Содержит больше ВодаВода | +508.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +900.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1052.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.943g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.3mg | 0.422mg | 38% |
| Белки | 20.29g | 2.39g | 36% |
| Фосфор | 266mg | 71mg | 28% |
| Медь | 0.56mg | 0.329mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.373g | 26% |
| Углеводы | 7.64g | 76.44g | 23% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.085mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 6.448g | 18% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.012mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.176mg | 15% |
| Железо | 2.7mg | 1.77mg | 12% |
| Калорийность | 192kcal | 411kcal | 11% |
| Магний | 81mg | 36mg | 11% |
| Калий | 412mg | 134mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Кальций | 111mg | 49mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Селен | 0µg | 2.5µg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 4µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 44µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.026mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.14mg | 3% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Натрий | 9mg | 45mg | 2% |
| Жиры | 10.8g | 10.41g | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 2.943g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 73.12g | N/A | |
| Цинк | 1.14mg | 1.11mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.09µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.165g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
6%
Итоговая оценка минералов
73%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.909g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах