Сравнить продукты Темпе и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +523.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1025% |
| Содержит больше МедьМедь | +761.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1588.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2012% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +312.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +540.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +38% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +223.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3367.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.065mg | 55% |
| Марганец | 1.3mg | 0.077mg | 53% |
| Белки | 20.29g | 3.17g | 34% |
| Железо | 2.7mg | 0.24mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.124g | 28% |
| Фосфор | 266mg | 101mg | 24% |
| Магний | 81mg | 13mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.125mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.162mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.04mg | 13% |
| Жиры | 10.8g | 3.39g | 11% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.33µg | 10% |
| Цинк | 1.14mg | 0.41mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Калий | 412mg | 167mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.99g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Калорийность | 192kcal | 83kcal | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.037mg | 3% |
| Селен | 0µg | 1.9µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 2.104g | 2% |
| Натрий | 9mg | 60mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Углеводы | 7.64g | 10.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 9.54g | N/A |
| Кальций | 111mg | 112mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.295mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.194mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
13%
Итоговая оценка минералов
73%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.435g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах