Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%
Содержит больше МарганецМарганец +347.4%
Содержит больше КальцийКальций +32.3%
Содержит больше КалийКалий +83.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит больше СеленСелен +24.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +822%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Боквурст DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.088mg 153mg 55%
Витамин B12 0.04µg 0.86µg 34%
Витамин B6 0.041mg 0.378mg 26%
Марганец 0.765mg 0.171mg 26%
Насыщенные жиры 4.751g 10.256g 25%
Витамин B3 1.865mg 5.616mg 23%
Холестерин 24mg 93mg 23%
Натрий 294mg 756mg 20%
Углеводы 59.1g 2.95g 19%
Белки 5.4g 14.03g 17%
Цинк 0.64mg 2.07mg 13%
Железо 2.14mg 1.15mg 12%
Жиры 18.9g 25.87g 11%
Витамин B5 0.372mg 0.891mg 10%
Фосфор 104mg 169mg 9%
Холин 46.4mg 8%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 13.138g 7%
Витамин B2 0.148mg 0.233mg 7%
Калорийность 424kcal 301kcal 6%
Клетчатка 2.5g 1g 6%
Витамин B9 35µg 17µg 5%
Селен 9.1µg 11.3µg 4%
Калий 147mg 270mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B1 0.234mg 0.193mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 2.328g 2%
Кальций 31mg 41mg 1%
Медь 0.11mg 0.1mg 1%
Витамин A 4µg 15µg 1%
Чистые углеводы 56.6g 1.95g N/A
Магний 28mg 26mg 0%
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.177mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.414mg 1.107mg 0%
Лизин 0.257mg 1.166mg 0%
Метионин 0.122mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.556mg 0%
Валин 0.291mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1903.4%
Содержит больше БелкиБелки +159.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.9%
Содержит больше ВодаВода +256%
Содержит больше ДругоеДругое +106.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.