Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +181.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.9%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2025%
Содержит больше КалийКалий +91.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.7%
Содержит больше СеленСелен +39.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +558.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2225%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.157mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 0.93µg 37%
Марганец 0.765mg 0.036mg 32%
Натрий 294mg 907mg 27%
Витамин B1 0.234mg 0.523mg 24%
Белки 5.4g 15.3g 20%
Углеводы 59.1g 0.73g 19%
Витамин B6 0.041mg 0.27mg 18%
Железо 2.14mg 0.77mg 17%
Витамин B3 1.865mg 3.9mg 13%
Цинк 0.64mg 2.03mg 13%
Холестерин 24mg 59mg 12%
Холин 54.4mg 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Насыщенные жиры 4.751g 6.839g 9%
Калорийность 424kcal 247kcal 9%
Витамин B9 35µg 5µg 8%
Витамин D 1.4µg 7%
Селен 9.1µg 12.7µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Витамин B5 0.372mg 0.72mg 7%
Фосфор 104mg 139mg 5%
Калий 147mg 281mg 4%
Медь 0.11mg 0.08mg 3%
Магний 28mg 14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 2.107g 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Кальций 31mg 11mg 2%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 9.732g 2%
Витамин B2 0.148mg 0.157mg 1%
Жиры 18.9g 19.87g 1%
Чистые углеводы 56.6g 0.73g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.088mg 0.149mg 0%
Треонин 0.177mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.414mg 1.168mg 0%
Лизин 0.257mg 1.204mg 0%
Метионин 0.122mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.585mg 0%
Валин 0.291mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.482mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7995.9%
Содержит больше БелкиБелки +183.3%
Содержит больше ВодаВода +296.1%
Содержит больше ДругоеДругое +169.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~19.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.732g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.