Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и васаби

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит больше МарганецМарганец +95.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +146.4%
Содержит больше КальцийКальций +312.9%
Содержит больше КалийКалий +286.4%
Содержит больше МедьМедь +40.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +568.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Васаби DV% diff.
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Жиры 18.9g 0.63g 28%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 26%
Насыщенные жиры 4.751g 22%
Клетчатка 2.5g 7.8g 21%
Витамин B6 0.041mg 0.274mg 18%
Селен 9.1µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 17%
Калорийность 424kcal 109kcal 16%
Марганец 0.765mg 0.391mg 16%
Железо 2.14mg 1.03mg 14%
Углеводы 59.1g 23.54g 12%
Калий 147mg 568mg 12%
Натрий 294mg 17mg 12%
Магний 28mg 69mg 10%
Кальций 31mg 128mg 10%
Цинк 0.64mg 1.62mg 9%
Витамин B1 0.234mg 0.131mg 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Витамин B3 1.865mg 0.743mg 7%
Медь 0.11mg 0.155mg 5%
Витамин B9 35µg 18µg 4%
Фосфор 104mg 80mg 3%
Витамин B2 0.148mg 0.114mg 3%
Витамин B5 0.372mg 0.203mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Белки 5.4g 4.8g 1%
Чистые углеводы 56.6g 15.74g N/A
Витамин A 4µg 2µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.1%
Содержит больше ВодаВода +351.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.