Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Виноград

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +121.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +637.9%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +940%
Содержит больше СеленСелен +9000%
Содержит больше КалийКалий +29.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.718mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +521.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +775%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Виноград DV% diff.
Жиры 18.9g 0.35g 29%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.014g 26%
Железо 2.14mg 0.29mg 23%
Насыщенные жиры 4.751g 0.114g 21%
Калорийность 424kcal 67kcal 18%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.102g 17%
Селен 9.1µg 0.1µg 16%
Углеводы 59.1g 17.15g 14%
Натрий 294mg 2mg 13%
Фосфор 104mg 10mg 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B1 0.234mg 0.092mg 12%
Витамин B3 1.865mg 0.3mg 10%
Белки 5.4g 0.63g 10%
Медь 0.11mg 0.04mg 8%
Витамин B9 35µg 4µg 8%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Витамин B5 0.372mg 0.024mg 7%
Витамин B2 0.148mg 0.057mg 7%
Клетчатка 2.5g 0.9g 6%
Магний 28mg 5mg 5%
Цинк 0.64mg 0.04mg 5%
Витамин B6 0.041mg 0.11mg 5%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Марганец 0.765mg 0.718mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Кальций 31mg 14mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Калий 147mg 191mg 1%
Холин 5.6mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 16.25g N/A
Сахар 16.25g N/A
Витамин A 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.088mg 0.003mg 0%
Треонин 0.177mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.013mg 0%
Лизин 0.257mg 0.014mg 0%
Метионин 0.122mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.013mg 0%
Валин 0.291mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.6%
Содержит больше ДругоеДругое +128.1%
Содержит больше ВодаВода +431.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75121.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2441.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.