Сравнить продукты Тесто для печенья и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +460% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1290.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +515.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7670.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +703.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +753.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +317.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1546.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +193.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +241.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 24mg | 1085mg | 354% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Селен | 9.1µg | 56µg | 85% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 1.95µg | 80% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 2.99mg | 52% |
| Витамин A | 4µg | 381µg | 42% |
| Фосфор | 104mg | 390mg | 41% |
| Марганец | 0.765mg | 0.055mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.528mg | 29% |
| Витамин B9 | 35µg | 146µg | 28% |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.35mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 9.551g | 22% |
| Белки | 5.4g | 15.86g | 21% |
| Углеводы | 59.1g | 3.59g | 19% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Цинк | 0.64mg | 2.3mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 0.024mg | 12% |
| Жиры | 18.9g | 26.54g | 12% |
| Натрий | 294mg | 48mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 4.204g | 11% |
| Кальций | 31mg | 129mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Железо | 2.14mg | 2.73mg | 7% |
| Калорийность | 424kcal | 322kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.176mg | 5% |
| Магний | 28mg | 5mg | 5% |
| Медь | 0.11mg | 0.077mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 11.738g | 3% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Калий | 147mg | 109mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
114%
Итоговая оценка минералов
41%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1061mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах