Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +442.9%
Содержит больше КальцийКальций +377.4%
Содержит больше КалийКалий +1270.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +264.5%
Содержит больше МедьМедь +239.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +287.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +161.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +51925%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5875.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +202.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 4µg 2081µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 0.041mg 2.45mg 185%
Клетчатка 2.5g 27.2g 99%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Железо 2.14mg 7.8mg 71%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 0.148mg 0.919mg 59%
Калий 147mg 2014mg 55%
Марганец 0.765mg 2mg 54%
Витамин B3 1.865mg 8.701mg 43%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 8.37g 39%
Магний 28mg 152mg 30%
Медь 0.11mg 0.373mg 29%
Фосфор 104mg 293mg 27%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 2.75g 19%
Витамин B9 35µg 106µg 18%
Цинк 0.64mg 2.48mg 17%
Белки 5.4g 12.01g 13%
Кальций 31mg 148mg 12%
Натрий 294mg 30mg 11%
Холин 51.5mg 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Витамин B1 0.234mg 0.328mg 8%
Насыщенные жиры 4.751g 3.26g 7%
Витамин B5 0.372mg 7%
Калорийность 424kcal 318kcal 5%
Жиры 18.9g 17.27g 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Селен 9.1µg 8.8µg 1%
Углеводы 59.1g 56.63g 1%
Чистые углеводы 56.6g 29.43g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +90.1%
Содержит больше БелкиБелки +122.4%
Содержит больше ДругоеДругое +364.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~17.27g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.