Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +548.5%
Содержит больше МедьМедь +423.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1913.2%
Содержит больше КальцийКальций +1151.6%
Содержит больше КалийКалий +27.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.7%
Содержит больше СеленСелен +59.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +735.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5925%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +453.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Камамбер DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 1.3µg 53%
Насыщенные жиры 4.751g 15.259g 48%
Кальций 31mg 388mg 36%
Фосфор 104mg 347mg 35%
Марганец 0.765mg 0.038mg 32%
Белки 5.4g 19.8g 29%
Витамин B2 0.148mg 0.488mg 26%
Витамин A 4µg 241µg 26%
Натрий 294mg 842mg 24%
Железо 2.14mg 0.33mg 23%
Углеводы 59.1g 0.46g 20%
Витамин B5 0.372mg 1.364mg 20%
Витамин B1 0.234mg 0.028mg 17%
Холестерин 24mg 72mg 16%
Цинк 0.64mg 2.38mg 16%
Витамин B6 0.041mg 0.227mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.724g 12%
Медь 0.11mg 0.021mg 10%
Селен 9.1µg 14.5µg 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 7.023g 9%
Витамин B3 1.865mg 0.63mg 8%
Жиры 18.9g 24.26g 8%
Витамин B9 35µg 62µg 7%
Калорийность 424kcal 300kcal 6%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 2µg 2%
Магний 28mg 20mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Калий 147mg 187mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 0.46g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.088mg 0.307mg 0%
Треонин 0.177mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.414mg 1.84mg 0%
Лизин 0.257mg 1.766mg 0%
Метионин 0.122mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 1.105mg 0%
Валин 0.291mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.683mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12747.8%
Содержит больше БелкиБелки +266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.4%
Содержит больше ВодаВода +238.6%
Содержит больше ДругоеДругое +183.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +258%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.