Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +123.8%
Содержит больше МедьМедь +410.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +108%
Одинаковое количество вещества Кальций ~31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +590.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Каштан городчатый DV% diff.
Медь 0.11mg 0.562mg 50%
Марганец 0.765mg 1.591mg 36%
Витамин C 0mg 26.3mg 29%
Жиры 18.9g 0.53g 28%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.278g 26%
Насыщенные жиры 4.751g 0.078g 21%
Витамин B6 0.041mg 0.283mg 19%
Селен 9.1µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.138g 16%
Калорийность 424kcal 154kcal 14%
Натрий 294mg 14mg 12%
Клетчатка 2.5g 10%
Железо 2.14mg 1.45mg 9%
Витамин B1 0.234mg 0.344mg 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Углеводы 59.1g 34.91g 8%
Белки 5.4g 2.25g 6%
Фосфор 104mg 72mg 5%
Калий 147mg 329mg 5%
Магний 28mg 49mg 5%
Цинк 0.64mg 1.1mg 4%
Витамин B9 35µg 47µg 3%
Витамин B5 0.372mg 0.206mg 3%
Витамин B3 1.865mg 1.5mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин B2 0.148mg 0.163mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 34.91g N/A
Кальций 31mg 31mg 0%
Витамин A 4µg 2µg 0%
Триптофан 0.088mg 0.032mg 0%
Треонин 0.177mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.139mg 0%
Лизин 0.257mg 0.147mg 0%
Метионин 0.122mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.088mg 0%
Валин 0.291mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +140%
Содержит больше ЖирыЖиры +3466%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.3%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Содержит больше ВодаВода +301.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3688.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1778.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.