Тесто для печенья или китайская кухня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +420.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1475% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 51.3µg | 43% | |
| Марганец | 0.765mg | 0.147mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 1.217g | 23% |
| Жиры | 18.9g | 5.3g | 21% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.48µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.033mg | 17% |
| Углеводы | 59.1g | 7.29g | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.978g | 17% |
| Калорийность | 424kcal | 105kcal | 16% |
| Железо | 2.14mg | 1.11mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.161mg | 9% |
| Цинк | 0.64mg | 1.5mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.055mg | 7% |
| Витамин A | 4µg | 63µg | 7% |
| Медь | 0.11mg | 0.049mg | 7% |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Натрий | 294mg | 409mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Фосфор | 104mg | 76mg | 4% |
| Селен | 9.1µg | 6.7µg | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.5g | 4% |
| Холестерин | 24mg | 14mg | 3% |
| Витамин B9 | 35µg | 45µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 1.32mg | 3% |
| Белки | 5.4g | 7.08g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 2.13g | 3% |
| Магний | 28mg | 15mg | 3% |
| Калий | 147mg | 204mg | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.443mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Кальций | 31mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.41g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +710.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +415.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +765.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
