Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +158.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5784.6%
Содержит больше КалийКалий +52.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +662.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83%
Содержит больше СеленСелен +128.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.31mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +436.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6450%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 2.62µg 108%
Насыщенные жиры 4.751g 17.8g 59%
Цинк 0.64mg 4.88mg 39%
Жиры 18.9g 41.98g 36%
Марганец 0.765mg 0.013mg 33%
Белки 5.4g 21.57g 32%
Холестерин 24mg 94mg 23%
Селен 9.1µg 20.8µg 21%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 18.88g 21%
Углеводы 59.1g 0g 20%
Витамин B1 0.234mg 0.05mg 15%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B6 0.041mg 0.22mg 14%
Натрий 294mg 50mg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Фосфор 104mg 162mg 8%
Витамин B9 35µg 5µg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 1.53g 7%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин B3 1.865mg 2.452mg 4%
Витамин D 27 IU 3%
Магний 28mg 15mg 3%
Калорийность 424kcal 471kcal 2%
Кальций 31mg 12mg 2%
Калий 147mg 224mg 2%
Железо 2.14mg 2.31mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B5 0.372mg 0.252mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Медь 0.11mg 0.099mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 0g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B2 0.148mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.088mg 0.142mg 0%
Треонин 0.177mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.414mg 1.716mg 0%
Лизин 0.257mg 1.823mg 0%
Метионин 0.122mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.852mg 0%
Валин 0.291mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +78.1%
Содержит больше БелкиБелки +299.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.1%
Содержит больше ВодаВода +133.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.