Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +138.5%
Содержит больше КалийКалий +63.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +448.7%
Содержит больше МедьМедь +243.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6854.5%
Содержит больше МагнийМагний +53.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.2%
Содержит больше СеленСелен +145.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1325%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Крабовые палочки DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.011mg 33%
Жиры 18.9g 0.46g 28%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.275g 26%
Фосфор 104mg 282mg 25%
Селен 9.1µg 22.3µg 24%
Витамин B12 0.04µg 0.57µg 22%
Железо 2.14mg 0.39mg 22%
Насыщенные жиры 4.751g 0.216g 21%
Витамин B1 0.234mg 0.03mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.143g 16%
Калорийность 424kcal 95kcal 16%
Углеводы 59.1g 15g 15%
Натрий 294mg 529mg 10%
Витамин B9 35µg 0µg 9%
Медь 0.11mg 0.032mg 9%
Клетчатка 2.5g 0.5g 8%
Витамин B3 1.865mg 0.62mg 8%
Витамин B6 0.041mg 0.13mg 7%
Витамин B5 0.372mg 0mg 7%
Витамин B2 0.148mg 0.08mg 5%
Белки 5.4g 7.62g 4%
Магний 28mg 43mg 4%
Цинк 0.64mg 0.33mg 3%
Калий 147mg 90mg 2%
Кальций 31mg 13mg 2%
Холин 13mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Холестерин 24mg 20mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.088mg 0.075mg 0%
Треонин 0.177mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.607mg 0%
Лизин 0.257mg 0.707mg 0%
Метионин 0.122mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.26mg 0%
Валин 0.291mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4008.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +294%
Содержит больше БелкиБелки +41.1%
Содержит больше ВодаВода +388%
Содержит больше ДругоеДругое +73.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3729.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1712.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.