Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Масло

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +29.2%
Содержит больше КалийКалий +512.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10600%
Содержит больше МедьМедь +587.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +19025%
Содержит больше СеленСелен +810%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +335.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4340.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +238.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1066.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +325%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 4.751g 50.489g 208%
Жиры 18.9g 81.11g 96%
Витамин A 4µg 684µg 76%
Холестерин 24mg 215mg 64%
Марганец 0.765mg 0.004mg 33%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 23.43g 32%
Железо 2.14mg 0.02mg 27%
Углеводы 59.1g 0.06g 20%
Витамин B1 0.234mg 0.005mg 19%
Калорийность 424kcal 717kcal 15%
Селен 9.1µg 1µg 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Натрий 294mg 11mg 12%
Витамин B3 1.865mg 0.042mg 11%
Фосфор 104mg 24mg 11%
Медь 0.11mg 0.016mg 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B2 0.148mg 0.034mg 9%
Белки 5.4g 0.85g 9%
Витамин B9 35µg 3µg 8%
Витамин K 7µg 6%
Магний 28mg 2mg 6%
Витамин B5 0.372mg 0.11mg 5%
Витамин B12 0.04µg 0.17µg 5%
Цинк 0.64mg 0.09mg 5%
Калий 147mg 24mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.003mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 3.01g 3%
Кальций 31mg 24mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.088mg 0.012mg 0%
Треонин 0.177mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.083mg 0%
Лизин 0.257mg 0.067mg 0%
Метионин 0.122mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.041mg 0%
Валин 0.291mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +535.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98400%
Содержит больше ДругоеДругое +3150%
Содержит больше ЖирыЖиры +329.2%
Содержит больше ВодаВода +17.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.