Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и пралине

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.9%
Содержит больше СеленСелен +405.6%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +38.7%
Содержит больше КалийКалий +47.6%
Содержит больше МедьМедь +349.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +160.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше МарганецМарганец +119.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Пралине DV% diff.
Медь 0.11mg 0.494mg 43%
Марганец 0.765mg 1.682mg 40%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 7.778g 35%
Селен 9.1µg 1.8µg 13%
Жиры 18.9g 25.9g 11%
Железо 2.14mg 1.29mg 11%
Натрий 294mg 48mg 11%
Насыщенные жиры 4.751g 2.224g 11%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 14.683g 10%
Цинк 0.64mg 1.67mg 9%
Витамин B3 1.865mg 0.415mg 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Витамин B2 0.148mg 0.053mg 7%
Витамин B9 35µg 6µg 7%
Магний 28mg 49mg 5%
Белки 5.4g 3.3g 4%
Клетчатка 2.5g 3.5g 4%
Калорийность 424kcal 485kcal 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B1 0.234mg 0.203mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.077mg 3%
Калий 147mg 217mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Кальций 31mg 43mg 1%
Витамин B5 0.372mg 0.332mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 56.6g 56.09g N/A
Углеводы 59.1g 59.59g 0%
Сахар 55.79g N/A
Фосфор 104mg 104mg 0%
Витамин A 4µg 1µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +63.6%
Содержит больше ВодаВода +47.7%
Содержит больше ДругоеДругое +52.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +37%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.