Сравнить продукты Тесто для печенья и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1416.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +485% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1765% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +481.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +285.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +448.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37510.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2845.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 41mg | 46% |
| Жиры | 18.9g | 0.2g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.028g | 26% |
| Марганец | 0.765mg | 0.186mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.017g | 22% |
| Калорийность | 424kcal | 56kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.088g | 17% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.04mg | 16% |
| Углеводы | 59.1g | 13.8g | 15% |
| Селен | 9.1µg | 0.6µg | 15% |
| Железо | 2.14mg | 1mg | 14% |
| Натрий | 294mg | 1mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 0.1mg | 11% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Фосфор | 104mg | 44mg | 9% |
| Белки | 5.4g | 1.4g | 8% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.05mg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 4.3g | 7% |
| Витамин B9 | 35µg | 8µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.064mg | 6% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Цинк | 0.64mg | 0.23mg | 4% |
| Калий | 147mg | 275mg | 4% |
| Магний | 28mg | 13mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.6g | 9.5g | N/A |
| Кальций | 31mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 7.37g | N/A | |
| Медь | 0.11mg | 0.107mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
41%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.734g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах