Сравнить продукты Тесто для печенья и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +72.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1416.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +151% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1752.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +377.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.03g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.26г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5218.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 18.9g | 1.02g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.198g | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.19g | 21% |
| Витамин C | 0mg | 15.1mg | 17% |
| Калорийность | 424kcal | 99kcal | 16% |
| Селен | 9.1µg | 0.6µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.489g | 14% |
| Натрий | 294mg | 4mg | 13% |
| Углеводы | 59.1g | 19.59g | 13% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Медь | 0.11mg | 0.186mg | 8% |
| Калий | 147mg | 369mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.128mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.082mg | 5% |
| Магний | 28mg | 48mg | 5% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.8g | 5% |
| Железо | 2.14mg | 1.83mg | 4% |
| Марганец | 0.765mg | 0.688mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.208mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 1.587mg | 2% |
| Витамин A | 4µg | 15µg | 1% |
| Кальций | 31mg | 18mg | 1% |
| Фосфор | 104mg | 113mg | 1% |
| Витамин B9 | 35µg | 40µg | 1% |
| Белки | 5.4g | 5.03g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 15.79g | N/A |
| Цинк | 0.64mg | 0.61mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.16mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
41%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.561g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах