Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +126.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +830.4%
Содержит больше МедьМедь +323.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -61%
Содержит больше МарганецМарганец +5784.6%
Содержит больше КальцийКальций +2158.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +446.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +380.8%
Содержит больше СеленСелен +59.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +283.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +809.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.346mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 2.1µg 86%
Кальций 31mg 700mg 67%
Фосфор 104mg 500mg 57%
Насыщенные жиры 4.751g 16.775g 55%
Белки 5.4g 24.41g 38%
Марганец 0.765mg 0.013mg 33%
Витамин A 4µg 249µg 27%
Цинк 0.64mg 3.5mg 26%
Холестерин 24mg 102mg 26%
Железо 2.14mg 0.23mg 24%
Натрий 294mg 753mg 20%
Углеводы 59.1g 1.88g 19%
Витамин B2 0.148mg 0.359mg 16%
Витамин B1 0.234mg 0.061mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.721g 12%
Жиры 18.9g 25.98g 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B3 1.865mg 0.205mg 10%
Селен 9.1µg 14.5µg 10%
Медь 0.11mg 0.026mg 9%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 7.136g 8%
Витамин B9 35µg 20µg 4%
Калорийность 424kcal 340kcal 4%
Магний 28mg 13mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.065mg 2%
Калий 147mg 65mg 2%
Витамин B5 0.372mg 0.346mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 1.88g N/A
Триптофан 0.088mg 0.352mg 0%
Треонин 0.177mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.227mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.414mg 2.548mg 0%
Лизин 0.257mg 2.039mg 0%
Метионин 0.122mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 1.358mg 0%
Валин 0.291mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.704mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3043.6%
Содержит больше БелкиБелки +352%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.5%
Содержит больше ВодаВода +180.1%
Содержит больше ДругоеДругое +274.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +259.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.