Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +93.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +548.5%
Содержит больше МедьМедь +111.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.7%
Содержит больше МарганецМарганец +635.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +15%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +644%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Томатный суп-пюре DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.104mg 29%
Жиры 18.9g 1.02g 28%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.28g 26%
Железо 2.14mg 0.33mg 23%
Насыщенные жиры 4.751g 0.22g 21%
Калорийность 424kcal 50kcal 19%
Углеводы 59.1g 9.6g 17%
Витамин B1 0.234mg 0.027mg 17%
Селен 9.1µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.45g 14%
Фосфор 104mg 24mg 11%
Витамин B3 1.865mg 0.465mg 9%
Белки 5.4g 0.92g 9%
Витамин B2 0.148mg 0.029mg 9%
Клетчатка 2.5g 0.2g 9%
Витамин B9 35µg 6µg 7%
Холестерин 24mg 2mg 7%
Натрий 294mg 424mg 6%
Медь 0.11mg 0.052mg 6%
Магний 28mg 4mg 6%
Витамин B5 0.372mg 0.05mg 6%
Цинк 0.64mg 0.24mg 4%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Витамин A 4µg 18µg 2%
Кальций 31mg 16mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Калий 147mg 169mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 9.4g N/A
Витамин B6 0.041mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.088mg 0.009mg 0%
Треонин 0.177mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.051mg 0%
Лизин 0.257mg 0.036mg 0%
Метионин 0.122mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.031mg 0%
Валин 0.291mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +487%
Содержит больше ЖирыЖиры +1752.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +515.6%
Содержит больше ВодаВода +469.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.29г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3661.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +476%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.