Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Теф и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Теф vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Теф
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +521.2%
Содержит больше МедьМедь +976.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +7426.3%
Содержит больше КальцийКальций +691.8%
Содержит больше КалийКалий +74.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Теф
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +553.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1378.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Теф Камамбер DV% diff.
Марганец 2.86mg 0.038mg 123%
Насыщенные жиры 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Жиры 0.65g 24.26g 36%
Натрий 8mg 842mg 36%
Витамин B2 0.033mg 0.488mg 35%
Кальций 49mg 388mg 34%
Фосфор 120mg 347mg 32%
Белки 3.87g 19.8g 32%
Витамин B5 1.364mg 27%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Медь 0.226mg 0.021mg 23%
Железо 2.05mg 0.33mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 18%
Витамин B1 0.183mg 0.028mg 13%
Цинк 1.11mg 2.38mg 12%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B9 18µg 62µg 11%
Витамин B6 0.097mg 0.227mg 10%
Калорийность 101kcal 300kcal 10%
Магний 50mg 20mg 7%
Углеводы 19.86g 0.46g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B3 0.909mg 0.63mg 2%
Калий 107mg 187mg 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 17.06g 0.46g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.041mg 0.307mg 0%
Треонин 0.149mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.311mg 1.84mg 0%
Лизин 0.109mg 1.766mg 0%
Метионин 0.125mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 1.105mg 0%
Валин 0.2mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4217.4%
Содержит больше ВодаВода +44.7%
Содержит больше БелкиБелки +411.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3632.3%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.