Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Теф и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Теф vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Теф
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +35.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2760%
Содержит больше КальцийКальций +155.1%
Содержит больше КалийКалий +115.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Теф
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +385%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +536.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Теф Кит Кат DV% diff.
Марганец 2.86mg 0.1mg 120%
Насыщенные жиры 17.953g 82%
Жиры 0.65g 25.99g 39%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Калорийность 101kcal 518kcal 21%
Углеводы 19.86g 64.59g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Витамин B2 0.033mg 0.21mg 14%
Железо 2.05mg 1mg 13%
Витамин B5 0.64mg 13%
Селен 5µg 9%
Цинк 1.11mg 0.09mg 9%
Кальций 49mg 125mg 8%
Клетчатка 2.8g 1g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Холин 31mg 6%
Витамин B1 0.183mg 0.117mg 6%
Витамин B6 0.097mg 0.02mg 6%
Белки 3.87g 6.51g 5%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Калий 107mg 231mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B3 0.909mg 0.5mg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Магний 50mg 37mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Натрий 8mg 54mg 2%
Фосфор 120mg 135mg 2%
Витамин B9 18µg 14µg 1%
Медь 0.226mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 17.06g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.041mg 0.09mg 0%
Треонин 0.149mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.311mg 0.52mg 0%
Лизин 0.109mg 0.28mg 0%
Метионин 0.125mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.27mg 0%
Валин 0.2mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Теф
1
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4496.9%
Содержит больше БелкиБелки +68.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3898.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.2%
Содержит больше ДругоеДругое +85.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.