Сравнить продукты Теф и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2975.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +508.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +149.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1948.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16450% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +457.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4490.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.093mg | 120% |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 94% | |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.676mg | 49% |
| Жиры | 0.65g | 29.84g | 45% |
| Витамин A | 0µg | 407µg | 45% |
| Медь | 0.226mg | 0.564mg | 38% |
| Фосфор | 120mg | 375mg | 36% |
| Белки | 3.87g | 21.58g | 35% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Кальций | 49mg | 298mg | 25% |
| Натрий | 8mg | 415mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 17% | |
| Калорийность | 101kcal | 364kcal | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.072mg | 9% |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Углеводы | 19.86g | 0.12g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 5% | |
| Железо | 2.05mg | 1.62mg | 5% |
| Магний | 50mg | 29mg | 5% |
| Цинк | 1.11mg | 0.66mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Витамин B9 | 18µg | 2µg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Калий | 107mg | 158mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.909mg | 1.148mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
32%
Итоговая оценка минералов
67%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.639g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах