Сравнить продукты Теф и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+48.5%
Содержит
больше
Железо
+583.3%
Содержит
больше
Магний
+316.7%
Содержит
больше
Фосфор
+242.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Цинк
+362.5%
Содержит
больше
Медь
+402.2%
Содержит
больше
Марганец
+1900%
Содержит
больше
Калий
+199.1%
Содержит
больше
Кальций
+48.5%
Содержит
больше
Железо
+583.3%
Содержит
больше
Магний
+316.7%
Содержит
больше
Фосфор
+242.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Цинк
+362.5%
Содержит
больше
Медь
+402.2%
Содержит
больше
Марганец
+1900%
Содержит
больше
Калий
+199.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+177.3%
Содержит
больше
Витамин A
+835200%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.983
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Содержит
больше
Витамин B1
+177.3%
Содержит
больше
Витамин A
+835200%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.983
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+316.1%
Содержит
больше
Жиры
+170.8%
Содержит
больше
Углеводы
+107.3%
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Содержит
больше
Другое
+39.1%
Содержит
больше
Белки
+316.1%
Содержит
больше
Жиры
+170.8%
Содержит
больше
Углеводы
+107.3%
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Содержит
больше
Другое
+39.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.06g | 6.78g |
|
|
| Белки | 3.87g | 0.93g |
|
| Жиры | 0.65g | 0.24g |
|
| Углеводы | 19.86g | 9.58g |
|
| Калорийность | 101kcal | 41kcal |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 4.74g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.8g | |
| Кальций | 49mg | 33mg |
|
| Железо | 2.05mg | 0.3mg |
|
| Магний | 50mg | 12mg |
|
| Фосфор | 120mg | 35mg |
|
| Калий | 107mg | 320mg |
|
| Натрий | 8mg | 69mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 2.86mg | 0.143mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 16706IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 835µg |
|
| Витамин E | 0.66mg |
|
|
| Витамин C | 5.9mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.273mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 19µg |
|
| Витамин K | 13.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 0.311mg | 0.102mg |
|
| Лизин | 0.109mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.2mg | 0.069mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.04mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
98%
Итоговая оценка минералов
67%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)