Сравнить продукты Тефтели и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +158.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +31% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +511.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23858.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +868.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2355% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 304kcal |
|
| Белки | 14.4g | 15.2g |
|
| Жиры | 22.21g | 25.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| 5.76g | 2.1g |
|
|
| Углеводы | 8.06g | 2.1g |
|
| Холестерин | 66mg | 174mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 31mg | 12mg |
|
| Кальций | 80mg | 8mg |
|
| Калий | 296mg | 226mg |
|
| Железо | 1.77mg | 10.83mg |
|
| Сахар | 3.47g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g | 0g |
|
| Медь | 0.123mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 3.7mg |
|
| Крахмал | 2.25g |
|
|
| Фосфор | 239mg | 207mg |
|
| Натрий | 666mg | 1225mg |
|
| Витамин A | 73IU | 17490IU |
|
| Витамин A | 22µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.282mg | 0.2mg |
|
| Селен | 15.3µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 3.108mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 0.924mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.202mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 1µg | 24.55µg |
|
| Витамин K | 8.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 36µg | 104µg |
|
| Транс-жиры | 0.577g |
|
|
| Холин | 45.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.627g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.188g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.346g | 3.42g |
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.651mg |
|
|
| Изолейцин | 0.631mg |
|
|
| Лейцин | 1.331mg |
|
|
| Лизин | 1.178mg |
|
|
| Метионин | 0.342mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.716mg |
|
|
| Валин | 0.806mg |
|
|
| Гистидин | 0.393mg |
|
|
| Фруктоза | 0.21g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.163g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g |
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g |
|
|
| 0.022g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
409%
Итоговая оценка минералов
53%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.333g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах