Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше КальцийКальций +1328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.3%
Содержит больше СеленСелен +253.7%
Содержит больше МагнийМагний +1192.3%
Содержит больше КалийКалий +758.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +656.5%
Содержит больше МедьМедь +1523.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +12707.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6296.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +578.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +335%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Арахисовая паста DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Витамин B3 0.205mg 13.112mg 81%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 12.535g 79%
Марганец 0.013mg 1.665mg 72%
Кальций 700mg 49mg 65%
Витамин E 9.1mg 61%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 25.941g 47%
Медь 0.026mg 0.422mg 44%
Жиры 25.98g 51.36g 39%
Магний 13mg 168mg 37%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 17mg 32%
Витамин B6 0.065mg 0.441mg 29%
Насыщенные жиры 16.775g 10.325g 29%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Фосфор 500mg 335mg 24%
Клетчатка 0g 5g 20%
Железо 0.23mg 1.74mg 19%
Селен 14.5µg 4.1µg 19%
Витамин B9 20µg 87µg 17%
Витамин B5 0.346mg 1.137mg 16%
Калий 65mg 558mg 15%
Калорийность 340kcal 598kcal 13%
Витамин B2 0.359mg 0.192mg 13%
Холин 63mg 11%
Цинк 3.5mg 2.51mg 9%
Витамин B1 0.061mg 0.15mg 7%
Углеводы 1.88g 22.31g 7%
Белки 24.41g 22.21g 4%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 1.88g 17.31g N/A
Сахар 10.49g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.352mg 0.231mg 0%
Треонин 0.899mg 0.525mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.616mg 0%
Лейцин 2.548mg 1.546mg 0%
Лизин 2.039mg 0.681mg 0%
Метионин 0.754mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 1.202mg 0%
Валин 1.752mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +3384.6%
Содержит больше ДругоеДругое +68.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1086.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +263.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1638.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.