Тильзитер или бадьян настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами тильзитер и бадьян настоящий
- Тильзитер и бадьян настоящий содержат примерно одинаковое количество калорий. Тильзитер содержит 340 калорий, а бадьян настоящий содержит 337 калорий.
- Тильзитер имеет больше витамина B12, в то время как бадьян настоящий имеет больше железа, марганца, меди, клетчатки, витамина B6, калия и магния.
- Бадьян настоящий покрывает вашу дневную потребность в железе на 459% больше, чем тильзитер.
- Количество холестерина в продукте бадьян настоящий ниже.
- Тильзитер имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тильзитер составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта бадьян настоящий составляет 89.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cheese, tilsit и Spices, anise seed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +190% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1207.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2116.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15969.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17592.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1456.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +457.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1392.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.23mg | 36.96mg | 459% |
| Марганец | 0.013mg | 2.3mg | 99% |
| Медь | 0.026mg | 0.91mg | 98% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0µg | 88% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 0.586g | 74% |
| Клетчатка | 0g | 14.6g | 58% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.65mg | 45% |
| Калий | 65mg | 1441mg | 40% |
| Магний | 13mg | 170mg | 37% |
| Холестерин | 102mg | 0mg | 34% |
| Натрий | 753mg | 16mg | 32% |
| Витамин A | 249µg | 16µg | 26% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.34mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 3.06mg | 18% |
| Селен | 14.5µg | 5µg | 17% |
| Углеводы | 1.88g | 50.02g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 3.15g | 16% |
| Жиры | 25.98g | 15.9g | 16% |
| Цинк | 3.5mg | 5.3mg | 16% |
| Белки | 24.41g | 17.6g | 14% |
| Фосфор | 500mg | 440mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.797mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 9.78g | 7% |
| Кальций | 700mg | 646mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.29mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 10µg | 3% |
| Калорийность | 340kcal | 337kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 35.42g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.899mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.484mg | 0% | |
| Лейцин | 2.548mg | 0% | |
| Лизин | 2.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0% | |
| Валин | 1.752mg | 0% | |
| Гистидин | 0.704mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +349.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2560.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +336.9% |
