Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Брецель

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +2492.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +236.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.3%
Содержит больше СеленСелен +229.5%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +243.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1891.3%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше МарганецМарганец +7707.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +595.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2470.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +730%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.332mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.322mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Брецель DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.391g 74%
Кальций 700mg 27mg 67%
Железо 0.23mg 4.58mg 54%
Фосфор 500mg 128mg 53%
Марганец 0.013mg 1.015mg 44%
Витамин B9 20µg 166µg 37%
Жиры 25.98g 2.93g 35%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Витамин B3 0.205mg 5.27mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B1 0.061mg 0.424mg 30%
Белки 24.41g 10.04g 29%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Углеводы 1.88g 80.39g 26%
Цинк 3.5mg 1.04mg 22%
Натрий 753mg 1240mg 21%
Селен 14.5µg 4.4µg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.727g 16%
Медь 0.026mg 0.156mg 14%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Калий 65mg 223mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Магний 13mg 29mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 1.291g 4%
Витамин E 0.47mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Калорийность 340kcal 384kcal 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Витамин B2 0.359mg 0.332mg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.074mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 76.99g N/A
Сахар 2.21g N/A
Витамин B5 0.346mg 0.322mg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.352mg 0.097mg 0%
Треонин 0.899mg 0.25mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.407mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.757mg 0%
Лизин 2.039mg 0.257mg 0%
Метионин 0.754mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.52mg 0%
Валин 1.752mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +143.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +786.7%
Содержит больше ВодаВода +1269.3%
Содержит больше ДругоеДругое +38.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4176.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +881.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.