Тильзитер или вырезка (мясо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +7677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +409.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1252.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +373.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1363.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 700mg | 9mg | 69% |
| Фосфор | 500mg | 203mg | 42% |
| Железо | 0.23mg | 3.11mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 9.72g | 32% |
| Натрий | 753mg | 57mg | 30% |
| Витамин A | 249µg | 0µg | 28% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 3mg | 17% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Витамин B12 | 2.1µg | 2.46µg | 15% |
| Селен | 14.5µg | 22.9µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.25mg | 14% |
| Медь | 0.026mg | 0.123mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.26mg | 8% |
| Калий | 65mg | 331mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 10.27g | 8% |
| Холестерин | 102mg | 85mg | 6% |
| Цинк | 3.5mg | 4.03mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 8µg | 3% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.09mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 1g | 2% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.25mg | 2% |
| Жиры | 25.98g | 24.6g | 2% |
| Калорийность | 340kcal | 324kcal | 1% |
| Белки | 24.41g | 23.9g | 1% |
| Углеводы | 1.88g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.013mg | 0.014mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.9g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~24.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.7% |
