Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Гауда (сыр)

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Гауда (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +86.2%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~700mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~546mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~819mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.334mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~21µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Гауда (сыр) DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 1.54µg 23%
Витамин A 249µg 165µg 9%
Фосфор 500mg 546mg 7%
Цинк 3.5mg 3.9mg 4%
Насыщенные жиры 16.775g 17.614g 4%
Холестерин 102mg 114mg 4%
Магний 13mg 29mg 4%
Витамин B1 0.061mg 0.03mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Натрий 753mg 819mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B2 0.359mg 0.334mg 2%
Калий 65mg 121mg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 7.747g 2%
Жиры 25.98g 27.44g 2%
Витамин B6 0.065mg 0.08mg 1%
Витамин B3 0.205mg 0.063mg 1%
Калорийность 340kcal 356kcal 1%
Белки 24.41g 24.94g 1%
Медь 0.026mg 0.036mg 1%
Углеводы 1.88g 2.22g 0%
Чистые углеводы 1.88g 2.22g N/A
Кальций 700mg 700mg 0%
Железо 0.23mg 0.24mg 0%
Сахар 2.22g N/A
Марганец 0.013mg 0.011mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B5 0.346mg 0.34mg 0%
Витамин B9 20µg 21µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.657g 0%
Триптофан 0.352mg 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0.93mg 0%
Изолейцин 1.484mg 1.306mg 0%
Лейцин 2.548mg 2.564mg 0%
Лизин 2.039mg 2.654mg 0%
Метионин 0.754mg 0.719mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 1.431mg 0%
Валин 1.752mg 1.806mg 0%
Гистидин 0.704mg 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.94g
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.44g
Одинаковое количество вещества Вода ~41.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.614g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.747g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.657g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.