Сравнить продукты Тильзитер и гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 1.54µg | 23% |
| Витамин A | 249µg | 165µg | 9% |
| Фосфор | 500mg | 546mg | 7% |
| Холестерин | 102mg | 114mg | 4% |
| Магний | 13mg | 29mg | 4% |
| Цинк | 3.5mg | 3.9mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 17.614g | 4% |
| Витамин D | 20 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Натрий | 753mg | 819mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.03mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Жиры | 25.98g | 27.44g | 2% |
| Калий | 65mg | 121mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.334mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 7.747g | 2% |
| Калорийность | 340kcal | 356kcal | 1% |
| Белки | 24.41g | 24.94g | 1% |
| Медь | 0.026mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.08mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.2g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 139kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.47 | 0.48 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.88g | 2.22g | N/A |
| Углеводы | 1.88g | 2.22g | 0% |
| Кальций | 700mg | 700mg | 0% |
| Железо | 0.23mg | 0.24mg | 0% |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.34mg | 0% |
| Витамин B9 | 20µg | 21µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 0.657g | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.94g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~27.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~17.614g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.747g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.657g
