Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и гунбао

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +3400%
Содержит больше ЦинкЦинк +373%
Содержит больше ФосфорФосфор +431.9%
Содержит больше СеленСелен +79%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КалийКалий +235.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.4%
Содержит больше МедьМедь +180.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1869.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +552.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1809.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1244.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Гунбао DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.11µg 83%
Насыщенные жиры 16.775g 1.352g 70%
Кальций 700mg 20mg 68%
Фосфор 500mg 94mg 58%
Белки 24.41g 9.76g 29%
Жиры 25.98g 6.98g 29%
Холестерин 102mg 26mg 25%
Цинк 3.5mg 0.74mg 25%
Витамин B2 0.359mg 0.055mg 23%
Витамин A 249µg 65µg 20%
Витамин B3 0.205mg 2.757mg 16%
Натрий 753mg 402mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 3.02g 15%
Витамин B6 0.065mg 0.243mg 14%
Селен 14.5µg 8.1µg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 2.173g 12%
Калорийность 340kcal 129kcal 11%
Марганец 0.013mg 0.256mg 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Железо 0.23mg 0.76mg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Калий 65mg 218mg 5%
Медь 0.026mg 0.073mg 5%
Магний 13mg 24mg 3%
Витамин B5 0.346mg 0.5mg 3%
Углеводы 1.88g 6.87g 2%
Витамин B1 0.061mg 0.032mg 2%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин B9 20µg 16µg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 1.88g 5.37g N/A
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.352mg 0.118mg 0%
Треонин 0.899mg 0.407mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.431mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.775mg 0%
Лизин 2.039mg 0.449mg 0%
Метионин 0.754mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.402mg 0%
Валин 1.752mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +150.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +272.2%
Содержит больше ДругоеДругое +202.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.4%
Содержит больше ВодаВода +74.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +228.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.